
Selbstverteidigung für Kinder (6 - 11 Jahre)
mit Gracie Jiu Jitsu
Certified Training Center Gernsheim
Kinder wachsen heute in einer Welt auf, in der Selbstvertrauen, innere Stärke und ein sicheres Auftreten immer wichtiger werden. Ob auf dem Schulhof, im Alltag oder in neuen Situationen – Kinder stehen immer wieder vor Herausforderungen, bei denen sie lernen müssen, sich zu behaupten und auf sich selbst zu vertrauen.
Eine frühzeitige, altersgerechte Förderung hilft ihnen, Ängste abzubauen, Grenzen zu erkennen und respektvoll mit anderen umzugehen.
Was die Kinder erwartet
- Koordinationsübungen zur Aufwärmung
- Gruppengespräche zum Thema Mobbing und Bullies
- verbale Selbstbehauptung
- Vermittlung von gewaltfreien Jiu-Jitsu Techniken
- Distanzmanagement
- Kontrolle am Boden und Verhandeln
- Befreiung aus unterlegenen Positionen
- und vieles mehr
Sie sind herzlich willkommen!
Jiu-Jitsu ist weit mehr als nur Selbstverteidigung – es ist eine wertvolle Schule fürs Leben, besonders für Kinder. In einem sicheren und altersgerechten Training lernen sie, sich selbst zu schützen, Gefahren früh zu erkennen und in schwierigen Situationen ruhig und selbstbewusst zu handeln. Durch spielerische Übungen werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination gefördert, während gleichzeitig Disziplin, Respekt und Fairness vermittelt werden.
Das Training stärkt das Selbstvertrauen der Kinder und hilft ihnen, klare Grenzen zu setzen – ohne Aggression, aber mit innerer Stärke. Jiu-Jitsu unterstützt Kinder dabei, mutig aufzutreten, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen und auch im Alltag sicherer und konzentrierter zu werden.

Termine
Der Kurs findet an zwei Tagen im Traininscenter Gernsheim statt.
- 29.05.2026
16.00 - 18.00 Uhr - 30.05.2026
14.30 - 16.30 Uhr - Die Kursgebühr für beide Tage
beträgt insgesamt 70,00 €. - Kleidung:
lange Sporthose
T-Shirt ohne Reißverschluss oder Knöpfe
keine Schuhe, das Training findet barfuß statt
Jetzt anmelden!
Die Anmeldung wird nach Eingang im Familienzentrum gesammelt. Sobald die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist, werden die Anmeldungen an das Gracie Jiu-Jitsu Certified Training Center Gernsheim weitergeleitet. Sie erhalten im Anschluss eine Bestätigungsmail von dort mit den Zahlungsmodalitäten und allen weiteren Informationen.
*Die Daten werden nach abgeschlossener Bearbeitung Ihrer Anfrage gelöscht. Hinweis: Sie können Ihre Einwilligung jederzeit für die Zukunft per E-Mail an info@biebesheim.de widerrufen. Detaillierte Informationen zum Umgang mit Nutzerdaten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Wer begrüßt Sie?

Steffie Niedermayer und Henrique Sempao
Gracie Jiu Jitsu Cerrtified Training Center Gernsheim
Robert-Bunsen-Str. 81
64579 Gernsheim